Et si vous proposiez à vos équipes des séances de sophrologie afin de leur offrir des outils concrets ?
Fabrice GERBAUD, sophrologue à Eaubonne
Souhaitez-vous améliorer la performance de vos équipes en favorisant un environnement de travail serein et productif ?
Offrez à vos collaboratrices et collaborateurs les outils nécessaires pour apprivoiser le stress et renforcer la cohésion d'équipe grâce à la sophrologie.
Ressentez-vous le besoin de mieux gérer votre stress quotidien pour être plus épanoui.e dans votre vie professionnelle ?
La sophrologie vous aide à retrouver votre équilibre intérieur, à améliorer la maîtrise de vos émotions et à aborder vos missions avec sérénité.
Etes-vous à la recherche de solutions efficaces pour prévenir les R.P.S. , promouvoir la Q.V.C.T. et renforcer la fidélisation des talents ?
Intégrez la sophrologie dans votre stratégie R.H. pour contribuer à créer un environnement de travail propice au bien-être des employé-e-s.
Augmentez la motivation, réduisez l'absentéisme ... bref améliorez la performance globale de l'entreprise.
La sophrologie offre des outils efficaces pour répondre à ces questions.
La sophrologie repose sur des techniques simples et accessible à toutes et tous.
Une maîtrise du souffle pour favoriser sa concentration et contrôler ses émotions.
Des gestes simples pour diminuer ses tensions et activer son relâchement mental.
La suggestion mentale pour arriver à se dépasser.
J'effectue des interventions adaptées aux besoin des entreprises.
J'accompagne les entreprises et leurs collaboratrices et collaborateurs avec des interventions sur mesure, adaptées aux enjeux spécifiques du monde professionnel.
Chaque organisation ayant ses propres problématiques et objectifs, mes prestations sont conçues pour répondre aux besoins concrets des équipes et des dirigeants.
Séances collectives en entreprise.
Ces séances sont idéales pour instaurer une dynamique de groupe positive et renforcer la cohésion des équipes.
Elles permettent aux collaborateurs et collaboratrices de découvrir et d'expérimenter des techniques simples et efficaces pour mieux gérer leur stress, améliorer leur concentration et développer un état d'esprit plus serein.
Ces séances peuvent être intégrées dans une démarche de qualité de vie au travail (Q.V.C.T.) et proposées régulièrement ou lors d'évènements spécifiques (semaine de la Q.V.C.T., séminaires, journées bien-être, etc.).
Accompagnements individuels.
Les ateliers sont conçus pour répondre à des problématiques spécifiques que rencontrent les entreprises :
- Prévention du burn-out et gestion du stress chronique.
- Accompagnements des salarié-e-s lors de leur reprise après un burn-out.
- Amélioration du sommeil et récupération.
- Gestion des émotions et de la charge mentale.
- Développement de la confiance en soi et de la motivation.
- Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (T.M.S.).
Formation pour les managers et les R.H
Le rôle des Managers et des Responsables R.H. est essentiel dans la création d'un climat de travail serein et bienveillant.
C'est pourquoi je propose des formations dédiées pour leur permettre d'intégrer la sophrologie dans leur management quotidien.
Ces formations vont offrir des outils pour mieux accompagner les équipes face au stress, à la charge mentale et aux périodes de transition.
Elles participent à l'amélioration du dialogue social eu sein de l'entreprise.
Programmes sur mesure et suivi dans le temps.
Chaque intervention peut être intégrée dans un programme global, évolutif et adapté aux besoins de l'entreprise sur le long terme.
En travaillant avec les équipes R.H. et les dirigeants, j'élabore des solutions personnalisées qui s'intègrent dans la stratégie de bien-être au travail et qui permettent d'obtenir des résultats concrets et mesurables.
Les bénéfices de ces interventions sont nombreux
Diminution du stress et des tensions.
Amélioration de la concentration et de la créativité.
Renforcement de la cohésion d'équipe et du sentiment d'appartenance.
Réduction de l'absentéisme et amélioration de l'engagement.
Optimisation de la performance individuelle et collective.
La sophrologie est un levier puissant pour améliorer la qualité de vie au travail et favoriser un environnement propice à l'épanouissement professionnel.
Elle accompagne mais ne remplace en aucun cas un parcours médical ou psychologique.
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
Publié le 12 Février 2024
Excellent accueil de M. Gerbaud qui m a permis de retrouver mon calme intérieur vivement la prochaine séance
Publié le 12 Février 2024
Merci Fabrice pour vos séances de sophrologie, elles me permettent de soulager mon stress et mes angoisses en répétant chez moi les exercices. C est très positif pour moi. Je recommande à tous d'essayer sans à priori.
Publié le 07 Février 2024
J'ai beaucoup apprécié les séances conduites par Fabrice pour les adhérents de mon association. Il est polyvalent et a su proposer des ateliers adaptés aux femmes adultes ainsi qu'aux enfants. Je recommande vivement ce professionnel.
Publié le 25 Octobre 2022
Fabrice est une personne qui dégage beaucoup de sérénité C'est un très bon professionnel qui connait bien son métier Ces cours sont très complets. Fabrice est très à l'écoute pendant et après les cours tout en prenant la peine de n'oublier personne. Dès la sortie de ses cours on a le sentiment de bien être A chaque séance il nous adresse des fiches correspondant à la séance. Cela permet de reprendre les exercices chez soi entre deux séances Avec lui la sérénité est assurée...
Publié le 08 Juin 2022
Fabrice s est montré très avenant pour des séances de sophrologie relaxation avec ma femme. Je le recommande pour aider à surmonter des périodes compliquées voir difficiles.
Publié le 06 Octobre 2021
Quelques mois de suivis en sophrologie : ce fut réellement des moments de détente et de bien-être général. Personne professionnelle, très à l'écoute, avec de réels résultats à la clef. Je recommande vivement !
Publié le 03 Octobre 2021
Fabrice, recommandé par une connaissance commune, arrivait dans un contexte particulier, la crise Covid 2019 et tout les chamboulements qu’elle a pu amené sur son passage. Très à l’écoute, bienveillant son professionnalisme n’est plus à démontrer. N’ayant pas terminé le travail que nous avions entrepris ensemble, je n’hésiterais à faire de nouveau appel à lui. Je vous recommande Fabrice. Foncez sans craintes ... Audrey.
Publié le 30 Septembre 2021
J’ai découvert la sophrologie avec Fabrice dans le cadre d’une période très stressante pour moi. Il a su cerner mes besoins et bien m’accompagner dans cette période! Je recommande, vous pouvez y aller les yeux fermés, Fabrice est une personne a l´ecoute, compréhensive, qui fera tout pour vous guider au mieux!
Publié le 23 Septembre 2021
Publié le 23 Septembre 2021
Fabrice a été très avenant. Il m'a fait découvrir la sophrologie dans le cadre de séances 'femme enceinte' pour préparer mon accouchement. J'ai été ravi des séances, qui m'ont beaucoup aidé lors de mon accouchement. Je recommande sans hésitation.
Création et référencement du site par
