Fabrice GERBAUD, votre sophrologue à Eaubonne
Mon parcours : de l'exigence commerciale à l'accompagnement en sophrologie.
Pendant plus de 30 ans, j'ai évolué dans l'univers B2B et B2C (PC et impression) en tant que commercial.
Ce métier exigeant m'a confronté à une pression constante (atteindre les résultats, rythme intense, exigences toujours croissantes et des réunions souvent compliquées).
Comme beaucoup de professionnels, j'ai dû gérer le mieux possible le stress, la fatigue et les tensions professionnelles (et par ricochet, les tensions personnelles).
C'est dans ce contexte que j'ai découvert la sophrologie.
En tout premier lieu pour apprendre à retrouver un vrai sommeil perturbé par le poids des responsabilités. Le résultat a été au-delà de mes attentes : en retrouvant un meilleur équilibre, j'ai pu gagner en sérénité et en énergie.
Cette expérience a été un véritable tournant : elle m'a donné l'envie d'aller plus loin et de mettre cette discipline au service des autres.
Ma formation et mes qualifications.
Pour concrétiser cette nouvelle orientation professionnelle, j'ai suivi une formation complète auprès de l'Institut de Formation à la Sophrologie (I.F.S. / Aliotta formation).
Après 6 mois d'apprentissage intensif, suivis de 6 mois d'accompagnement de personnes pour valider ma certification, j'ai obtenu le titre de sophrologue R.N.C.P. (tel que défini par France Compétences).
Aujourd'hui, en plus d'exercer la sophrologie, je suis également membre du jury d'examen pour la certification R.N.C.P. de sophrologue (critères demandés par France Compétences) et j'accompagne également les futur-e-s sophrologues dans leur apprentissage.
Cela me permet de contribuer, modestement, à un minimum de professionnalisation du métier et également de rester en veille sur les évolutions de la discipline.
Accompagner les salarié.es et les entreprises.
Aujourd'hui, grâce à mon double parcours - à la fois dans le monde de l'entreprise et dans l'accompagnement humain - je propose des interventions adaptées aux besoins des salarié.es et des entreprises.
Pour les salarié.es : (re)trouver un équilibre professionnel.
Les exigences du monde du travail mettent souvent à rude épreuve le bien-être individuel.
J'accompagne les collaborateurs et collaboratrices en séances individuelles ou en ateliers collectives sur des thématiques telles que :
- la gestion du stress pour apprendre à relâcher la pression et prévenir l'épuisement,
- la gestion des conflits afin de mieux communiquer et réguler les tensions,
- la fatigue et la récupération en adoptant des stratégies favorisant un sommeil réparateur et une meilleure énergie,
- la concentration et la performance pour renforcer l'attention et optimiser l'efficacité au quotidien,
- l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle essentiel pour préserver sa motivation et son bien-être.
Pour les entreprises: renforcer la dynamique collective, la Q.V.C.T. et les R.P.S.
Au-delà des besoins de chaque acteur et actrice qui la compose, l'entreprise doit relever des défis humains et organisationnels qui impactent son fonctionnement.
J'interviens auprès des structures sous forme de conférences et d'ateliers en abordant des thématiques transversales telles que :
- la résilience en période de changement pour aider les équipes à s'adapter aux évolutions et restructurations inévitables,
- la cohésion d'équipe en favorisant une meilleure communication et des relations de travail les plus apaisées possibles,
- la prévention des R.P.S. pour anticiper et limiter l'impact du stress et des tensions au sein des organisations,
- l'amélioration de la Q.V.C.T. en mettant en place des pratiques favorisant un environnement plus serein et motivant.
Mon approche peut inclure également un travail préparatoire en amont avec les managers pour analyser précisément les besoins et un suivi dans le temps afin d'évaluer l'impact de mes interventions.
Mes valeurs et engagements.
Depuis toujours, j'ai à coeur d'apporter mon aide aux autres.
Avant même de devenir sophrologue, je me suis investi pendant plus de 10 ans dans une association d'aide aux parents et aux enfants, puis j'ai exercé en tant que secouriste bénévole à la Protection Civile où j'ai réalisé des missions d'assistance aux populations.
Cette volonté d'être utile et d'apporter des solutions concrètes à celles et ceux qui en ont besoin est au centre de ma pratique en sophrologie.
Je respecte pleinement le code de déontologie deu sophrologue :
La bienveillance
Pour garantir un cadre d'accompagnement serein et respectueux.
La confidentialité
Afin d'assurer un espace d'échange basé sur la confiance.
Le non-jugement
Car chacun.e est unique et ses choix sont le résultat de sa propre trajectoire.
L'adaptabilité
Pour proposer des solutions sur-mesure en fonction des besoins spécifiques.
Et si nous en parlions ?
Que vous soyez un ou une salarié.e en quête d'un meilleur équilibre ou un ou une représentant.e de l'entreprise et que vous souhaitiez améliorer le bien-être et la performance, la sophrologie peut-être un levier puissant.
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et découvrir comment nous pouvons travailler ensemble.
Création et référencement du site par
